78675
20:01 10.03 1031 Спорт

Югорчанам предложили изменить себя

Югорчанам предложили изменить себя andrologmed.ru

В рамках глобальной бесплатной дистанционной программы «Sotka: пришло время изменить себя» югорчане смогут получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности в режиме онлайн.

Принять участие в проекте может любой желающий, независимо от возраста и физической подготовки. В основе лежат круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады), выполняемые друг за другом без отдыха. При этом заниматься можно дома, не нарушая режим самоизоляции.

Как отмечают организаторы, программа – это симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни. С подробной информацией можно ознакомиться на сайте «Sotka: пришло время изменить себя».

Сургутинтерновости
ПОДЕЛИТЬСЯ
11